The Yoga Life Society Bija

上記の広告は30日以上更新（記事投稿）のないブログに表示されています。  

よく「自分探し」のような言葉を目にしたりします。

本当にそれは探すものなのでしょうか。

もしかしたら、それは創るものなのかもしれません。



来週で、ヨーガ・ライフ・ソサエティ・ビージャがanalogの二階に引っ越してきてから１ヶ月がたちます。

通って下さるようになった生徒さんも増え、これから様々なイベントやカリキュラムを行ってまいります。


楽しいイベントもご用意しますので、お楽しみに。


ヨーガ・ライフ・ソサエティ・ビージャの場所

静岡県駿東郡清水町新宿257-1 analog 2階　（カフェ・衣料品店の二階になります）

お問合わせ：090‐7912‐2282

スケジュール・ご予約は、料金は＞＞
＊生徒さんが増えてきておりますので、お早目のご予約をお願い致します＊


  

感性が豊かである。という事は、最新のファッションを着たり、最新の音楽をいち早く聞いたりする事ではないと思う。

人が生きていく上で、何かに迷ったり、困ったり、追い詰められたりしてはじめて気が付く事がある。


松下幸之助氏はこんな言葉を残しています。

「何事もゆきづまれば、

まず、自分のものの見方を変えることである。

案外、人は無意識の中にも

一つの見方に執して、

他の見方のあることを忘れがちである。」


「何故？」という事からはじまるのだと思いますが、生きていくうちの基本となるのは「気がつく事」から。

「気付き」は他の事からも得られますが、ヨーガ、瞑想はその一つの方法として昔から伝わっています。




教室のスケジュールなど＞＞




  

インターネットやテレビから溢れてくる情報。街を歩けば沢山の広告が目に飛び込んできます。

情報に惑わされて、自分自身を見失っていくのが今の時代ではないでしょうか。

テレビでニュースをみていると、「そんな事ニュース番組でやらなくてもいいんじゃないだろうか」という事に出会います。

もはや、世界の動きを正確に掴んでいく為にはインターネットしかありません。

しかし、そこには情報を振り分ける能力が必要になります。

正しい情報、間違えた情報の振り分けです。


元来、地球も人間も自然界の法則に従って生きているのではないでしょうか。

動物が持つと言われている直感も、野生に近ければ近い程研ぎ澄まされている気もします。


世界的な視野から見ると、現在の日本では貧困層が増えていると判断できる側面があります。

不景気だとか、そういう事を飛び越えた事態ではないでしょうか。

しかし、そういった暮らしの中で「自然に振る舞い、繕う事なく自然に生きたい」と思っていらっしゃる方々も少なくないと思います。


人間の欲求の一番高次元なものは、自己実現欲求とされています。

モノを手に入れて満足するよりも、経験や将来の自身を創造するべきものを学んでいく事に対価を払う方々が増えているのは

溢れる情報やモノの価値ではない部分を求めていらっしゃる感性の豊かな方々が増えてきた証拠ではないでしょうか。




  

仕事帰りに、習慣として行えるプログラム。

仕事に集中しすぎて、内側に向き過ぎた気持ちを少し解放するきっかけに。

リラックスできる教室です。

ほぼ毎日のクラスです。スケジュール、ご予約はこちらより＞＞




  

脳活動が無意識に活発的になる状態のことを「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼びますが、

この状態は特に瞑想がもたらす「心が穏やかな時」や、「目標の設定中」に強く活性化すると言われています。


私たちの脳は，話をする，本を読む，といった意識的な仕事を行っているときだけ活動し，

何もせずぼんやりしているときは脳もまた休んでいると考えられてきた。

ところが最近の脳機能イメージング研究によって驚くべき事実が明らかになった。

安静状態の脳で重要な活動が営まれていたのだ。

しかも，この脳の「基底状態」とも言える活動に費やされているエネルギーは，

意識的な反応に使われる脳エネルギーの20倍にも達するという。
＊日経サイエンスより引用


また、科学者が「仏教僧」と「瞑想初心者」を比較したところ、

仏教僧の脳の「共感」に関連する領域には顕著な違いが確認されており、

仏教僧の脳波を測定したところ、高レベルのアルファ波が計測されています。

アルファ波の増加によって、脳内で消極的な気分・緊張・悲しみ・怒りなどが減少していることを示しています。

瞑想が実際に脳活動に影響を及ぼしていることが「脳波の増加」として計測できたわけですが、

瞑想の影響はさらに、脳の形やサイズにまで及びます。

ある研究で8週間の瞑想プログラムを行ったところ、

被験者の灰白質の学習能力・記憶処理・感情調節に関連する領域が増加していたことが判明。


例えば、ジムで体を鍛えることは健康全般を維持する1つの方法です。

同様に、瞑想を「脳のトレーニング」と捉えることで、健康に良い影響を与えることができ、日々リラックスして生活できる事になります。












朝の清々しい空気の中で、休日の朝をヨーガからはじめるプログラム。

物事の本質を見極めていかなければならない時代の中で

生活リズムや、気持ちを整えるのに役立つクラスです。

今月は、2015年05月10日 (日)、05月17日 (日)、05月24日 (日)

時間はいずれも早朝の７時～８時３０分までの９０分間。

休日のお出かけ前に、お越し頂けるプログラムです。ご予約はこちらより＞＞

クラス全体のカリキュラムやご予約はこちらより＞＞













  

５月４日（月）19:30 ~ 21:00

Y.L.S.Bijaの教室の中で、とても人気のあるキャンドル・ヨーガ。

満月と、新月に行われる教室です。

ご予約サイトに情報を掲載しております。

４月３０日現在であと８名様ほど空きがございます。


Y.L.S.Bijaご予約専用サイト・５月４日キャンドル・ヨーガはこちらより。


これからヨーガを始めたい方の為のプランもご用意してります。

トライアルチケット3500円（１８日間の間に３回ご利用頂けます）１回あたり1.166円。上記から予約後、当日教室にてお申し出ください。




  

頭を空にしろ、カタチなきものとなるんだ・・カタチをなくすんだ。水のように。

水はコップに注げば、コップのカタチとなり

ボトルに注げばボトルのカタチとなり

ティーポットに注げば、ティーポットのカタチになる。

水は流動性もあり、威力もある。

水になるんだ。


これは、ブルース・リーが残した言葉の一部で、よく語られている有名なものです。


力と、力でぶつかるのではなく、それを受け流し自分の力とする。

柔道の世界でも、柔能く剛を制すという言葉があり

しなやかなものは弱そうに見えても、かたいものの矛先をうまくそらして、結局は勝つことになるということのたとえ。といわれています。


ここからは個人的な見解ですが、全てのものを超越していくとそんな考えに辿りつくのではないでしょうか。

商売でも、格闘技でも、そうなのだと思います。

その超越する所を超えてこそ見えてくる場所。

ヨーガもきっとそんな意味合いがあり、もしかしたら、そういった超越した強さを身につけるきっかけなのかもしれません。


会社で、学校で、あるいはモノ作りで、毎日格闘している方々には

ヨーガを日常に取り入れたら、何かが変わってくるのかもしれません。


日常にヨーガを取り入れてみたいなと思ったら、コチラまでお気軽にご相談ください。






  

人には、「変わりたい」という欲求がいつも存在しています。

そして、４月は変わり目の季節。

新入学や就職、新しい環境での生活が始まった方も少なくないと思います。


The Yoga Life Societyという団体は、本当のヨーガを広めようと活動しています。

The Yoga Life Society Bijaは、その本格的なヨーガを継承しながら

様々な用途で、生活に取り入れる為の習慣を提案しています。


新しい環境の中、あるいは、日々同じ繰り返しの生活の中にヨーガを取り入れて頂くきっかけを

「無料体験」という形式でご用意しています。

４月は教室の引っ越し、新規オープンがあった為、無料体験の日を多く設定しましたが

５月からは、月に２回だけ無料体験をご用意致します。

日程は５月１０日（日）１３時～１４時３０分と５月１７日（日）１３時～１４時３０分の両日。

ご予約制となりますので、ご希望の方がいらっしゃいましたら下記よりご予約ください。



皆様のお越しをお待ちしております。











  

今日は夜７時～第三回目の無料体験を開催しました。

キャンドルを使ったクラスで、１７名が参加してくださいました。










様々な形式で、様々な場所で行われているヨーガ。

教室によりそれぞれ特徴があると思うのですが、無料での体験をご用意しておりますので

この機会に他の教室などと比較したい方はご参加なさってみてください。

今月はあと４回の無料体験クラスをご用意しております。

ご興味、ご質問があればお気軽に下記までお問合わせ下さい。

また、５月のスケジュールや料金体系も確定しておりますので近日掲載させて頂きます。


■４月１２日（日）

　朝７時～８時３０分　→　終了しました。
　朝９時～１０時３０分　→　終了しました。


■４月１５日（水）

　夜１９時～２０時３０分　（キャンドルを使った教室です）　→　終了しました。


■４月１８日（土）

　朝８時～９時３０分→受付中です。
　朝１０時～１１時３０分若干空きがございます。


■４月１９日（日）

　朝７時～８時３０分→受付中です。
　朝９時～１０時３０分→受付中です。


ご希望の方はお気軽にコチラよりご予約ください。
動きやすい服装でお越し頂くだけで大丈夫です。ヨーガマットなどは貸出させて頂きます。また、更衣室も準備しております。




  

昨日開催させて頂いた無料体験には、２０名の方にいらして頂きました。

朝早かったので、眠気まじりの方や、前の晩遅い時間まで飲んでいらした方などなど、早い時間からありがとうございました。

はじめてヨーガを体験される方もいらして、緊張した面持ちの方も含め

おそらくご自身では気付いていらっしゃらないと思いますが

教室が終って、階段を降りてこられた方の顔色を拝見すると

朝お会いした時よりも、爽やかな面持ちになっていらっしゃいました。





＊写真は教室の様子。スウェーデンから輸入した床板をはったフロアーには最大１６名の方にお入り頂けます。




無料体験は、「ヨーガってどんなもの」と思っていらっしゃる方にいらして頂いています。

「ヨーガって何に効くんですか？」と聞かれる事も非常に多いのですが

単純に、○○に対して絶大な効果があるとは申し上げられませんし、即効力はありませんので

ご自身の生活に取り入れ、ルーティーンワークの一つとしてヨーガを取り入れるのが良いでしょう。

身体や、心のバランスをとり、そこから導かれる効果がありますとお答しています。




下の映像は、前にも一度掲載しておりますがパタゴニアというアウトドアブランドの映像です。

映像に出てくる方々は、スポーツに取り組む傍らヨーガをライフワークにされているのですが

ご自身の環境において、忙しい毎日の中での仕事や家事の合間にヨーガを取り入れることにより

集中力や、バランス感覚を整える事に意識を向ける事ができます。







無料の体験は下記日程をご用意しておりますので、「体験してみたい」と思われている方は下記よりご一報下さいませ。


■４月１２日（日）

　朝７時～８時３０分　→　終了しました。
　朝９時～１０時３０分　→　終了しました。


■４月１５日（水）

　夜１９時～２０時３０分　（キャンドルを使った教室です）　→　空きがなくなりました。


■４月１８日（土）

　朝８時～９時３０分→受付中です。
　朝１０時～１１時３０分若干空きがございます。


■４月１９日（日）

　朝７時～８時３０分→受付中です。
　朝９時～１０時３０分→受付中です。


ご希望の方はお気軽にコチラよりご予約ください。
動きやすい服装でお越し頂くだけで大丈夫です。ヨーガマットなどは貸出させて頂きます。また、更衣室も準備しております。