2015年09月22日
【新しいクラス】「ご自身の身体や心の変化に気付く事の大切さ」について
自分の身体や心を変えたいな？と思ったら自分の身体のことに気づくことが大切です。
Bijaでは「自己観察と気づきのヨーガ」を実践しています。
それは古来から伝えられてきた理にかなったやり方です。
皆さんは自分のことを知っていますか？
自分の身体のことをわかっていますか？
当たりまえすぎるから自分に気づくことがなかったり、
呼吸と違って目に見えるものだから、自分の身体をわかったつもりでいたりしていませんか？
例えば
＊自分がどんな立ち方をしているか知っていますか？
＊自分がどんな坐り方をしているか知っていますか？
＊そこに思い込みはないでしょうか？
＊だれかに言われたことを本当の身体だと思っていませんか？
＊数年まえに感じたことを、今の身体だと思っていませんか？
＊どんなところをよく使っていて、どんなところを使っていないか？
そんな事に気付くきっかけをお持ちでしょうか。
不調を取り去る方法は沢山あります。
しかし、そこだけにとどまらず、身体も心も元気になる方法でヨーガを実践していきましょう。
新しいクラスが始まります。
３ヶ月間目標を持って参加するクラス
●3ヶ月で基本姿勢を身につけるコース（正しい姿勢は人を美しくみせます）
自分の身体に気づき、基本的な姿勢を３ヶ月で習慣にするクラス。
美しさや、身体と心のバランスはここから生まれてきます。
ヨーガ初心者でも安心して参加できるクラスです。
日程：10月10日（第2土からスタート）10時～11時30分（90分）
料金：45,000円
＊月一開催計3回分と3ヶ月分のフリーチケット（30,000円分）含む
＊フリーチケットは期間内に通常クラスに何度通って頂いても良い特別なチケットです。
＊ほぼ毎日開催する通常クラスのスケジュールはこちらよりご確認頂けます＞＞
講師：加藤照美
＊定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご質問やご予約はこちらよりお願い致します。
インターネットからのお申し込みは下記よりご予約頂けます。
第一回目の募集締め切りは9月30日までとさせて頂きますので、上記よりお気軽にお問合わせください。
第一回目の募集で定員に達した場合には、第二回目の募集がございませんので予めご了承下さいませ。
Bijaでは「自己観察と気づきのヨーガ」を実践しています。
それは古来から伝えられてきた理にかなったやり方です。
皆さんは自分のことを知っていますか？
自分の身体のことをわかっていますか？
当たりまえすぎるから自分に気づくことがなかったり、
呼吸と違って目に見えるものだから、自分の身体をわかったつもりでいたりしていませんか？
例えば
＊自分がどんな立ち方をしているか知っていますか？
＊自分がどんな坐り方をしているか知っていますか？
＊そこに思い込みはないでしょうか？
＊だれかに言われたことを本当の身体だと思っていませんか？
＊数年まえに感じたことを、今の身体だと思っていませんか？
＊どんなところをよく使っていて、どんなところを使っていないか？
そんな事に気付くきっかけをお持ちでしょうか。
不調を取り去る方法は沢山あります。
しかし、そこだけにとどまらず、身体も心も元気になる方法でヨーガを実践していきましょう。
新しいクラスが始まります。
３ヶ月間目標を持って参加するクラス
●3ヶ月で基本姿勢を身につけるコース（正しい姿勢は人を美しくみせます）
自分の身体に気づき、基本的な姿勢を３ヶ月で習慣にするクラス。
美しさや、身体と心のバランスはここから生まれてきます。
ヨーガ初心者でも安心して参加できるクラスです。
日程：10月10日（第2土からスタート）10時～11時30分（90分）
料金：45,000円
＊月一開催計3回分と3ヶ月分のフリーチケット（30,000円分）含む
＊フリーチケットは期間内に通常クラスに何度通って頂いても良い特別なチケットです。
＊ほぼ毎日開催する通常クラスのスケジュールはこちらよりご確認頂けます＞＞
講師：加藤照美
＊定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご質問やご予約はこちらよりお願い致します。
インターネットからのお申し込みは下記よりご予約頂けます。
第一回目の募集締め切りは9月30日までとさせて頂きますので、上記よりお気軽にお問合わせください。
第一回目の募集で定員に達した場合には、第二回目の募集がございませんので予めご了承下さいませ。
2015年09月12日
深い深いリラックス・ヨーガ
最近疲れがたまっている方。寝つきが悪かったり、眠りが浅い方へ。
はじめはやさしい動きのヨーガのポーズをし、身体を浄化します。
その後、仰向けの姿勢で誘導の声に従い瞑想をしていきます。
毎日の暮らしの中で、「眠り」というのは貴重な時間です。
ほんの少しの心配事、あるいは疲れから身体と心を休める事ができない方も少なくないと思います。
土日がお休みの方ばかりではないと思いますが
週末の金曜日の遅い時間から、深く深く身体に沁み込むようなリラックスの為の特別な時間を設けました。
通常のクラスにご参加頂けない皆様にも、スポットでご利用頂けるクラス。
しっかりとリラックスして、「身体も心もいつも美しく」こんなテーマから生まれた特別な時間です。
日程：10月9日21時から（第2金）＊月に一度開催を予定しています。
料金：5,000円 ＊毎日できるようにヨーガ・ニドラーの音声データ付
＊ビージャには入会金などがございませんので、上記料金のみで受講頂けます。
＊「帰ってすぐ眠れる」がテーマですので、服装も動きやすい気軽なものでお越し下さい。
こちらのクラスに関しては、現在ご予約サイトにクラスを追加しておりませんのでこちらに直接メールでご予約下さい。
講師：加藤照美
ビージャは駿東郡清水町新宿257-1 analog 二階にて展開しているヨーガ教室です。
朝、昼、晩で表情の変わる教室は、18名程が入れる教室。ゆったりとお使いください。
はじめはやさしい動きのヨーガのポーズをし、身体を浄化します。
その後、仰向けの姿勢で誘導の声に従い瞑想をしていきます。
毎日の暮らしの中で、「眠り」というのは貴重な時間です。
ほんの少しの心配事、あるいは疲れから身体と心を休める事ができない方も少なくないと思います。
土日がお休みの方ばかりではないと思いますが
週末の金曜日の遅い時間から、深く深く身体に沁み込むようなリラックスの為の特別な時間を設けました。
通常のクラスにご参加頂けない皆様にも、スポットでご利用頂けるクラス。
しっかりとリラックスして、「身体も心もいつも美しく」こんなテーマから生まれた特別な時間です。
日程：10月9日21時から（第2金）＊月に一度開催を予定しています。
料金：5,000円 ＊毎日できるようにヨーガ・ニドラーの音声データ付
＊ビージャには入会金などがございませんので、上記料金のみで受講頂けます。
＊「帰ってすぐ眠れる」がテーマですので、服装も動きやすい気軽なものでお越し下さい。
こちらのクラスに関しては、現在ご予約サイトにクラスを追加しておりませんのでこちらに直接メールでご予約下さい。
講師：加藤照美
ビージャは駿東郡清水町新宿257-1 analog 二階にて展開しているヨーガ教室です。
朝、昼、晩で表情の変わる教室は、18名程が入れる教室。ゆったりとお使いください。
2015年09月04日
９月の無料体験
早いもので、ビージャがanalogの二階で運営をはじめてから５ヶ月めに入ります。
無料体験はこんな方々に。
＊はじめてヨーガに取り組む方
＊どんなヨーガをやっているのかを確かめたい方
＊どんな環境でやるのかを確かめたい方
などさまざまです。
この機会にヨーガを、自分の何かの為に役立てたい方はお気軽にお申し込み下さい。
■日時：９月１３日 朝９時～９０分
■服装は動きやすい服装であれば大丈夫です。
■食事はヨーガの二時間前までに済ませてお越し下さい。
■ヨーガマットは無料貸し出ししております。
ご予約が必要ですので、こちらよりお気軽にどうぞ。
無料体験はこんな方々に。
＊はじめてヨーガに取り組む方
＊どんなヨーガをやっているのかを確かめたい方
＊どんな環境でやるのかを確かめたい方
などさまざまです。
この機会にヨーガを、自分の何かの為に役立てたい方はお気軽にお申し込み下さい。
■日時：９月１３日 朝９時～９０分
■服装は動きやすい服装であれば大丈夫です。
■食事はヨーガの二時間前までに済ませてお越し下さい。
■ヨーガマットは無料貸し出ししております。
ご予約が必要ですので、こちらよりお気軽にどうぞ。