深い深いリラックス・ヨーガ

最近疲れがたまっている方。寝つきが悪かったり、眠りが浅い方へ。

はじめはやさしい動きのヨーガのポーズをし、身体を浄化します。

その後、仰向けの姿勢で誘導の声に従い瞑想をしていきます。




毎日の暮らしの中で、「眠り」というのは貴重な時間です。

ほんの少しの心配事、あるいは疲れから身体と心を休める事ができない方も少なくないと思います。

土日がお休みの方ばかりではないと思いますが

週末の金曜日の遅い時間から、深く深く身体に沁み込むようなリラックスの為の特別な時間を設けました。

通常のクラスにご参加頂けない皆様にも、スポットでご利用頂けるクラス。

しっかりとリラックスして、「身体も心もいつも美しく」こんなテーマから生まれた特別な時間です。




日程：10月9日21時から（第2金）＊月に一度開催を予定しています。

料金：5,000円　＊毎日できるようにヨーガ・ニドラーの音声データ付

＊ビージャには入会金などがございませんので、上記料金のみで受講頂けます。

＊「帰ってすぐ眠れる」がテーマですので、服装も動きやすい気軽なものでお越し下さい。

こちらのクラスに関しては、現在ご予約サイトにクラスを追加しておりませんのでこちらに直接メールでご予約下さい。

講師：加藤照美






ビージャは駿東郡清水町新宿257-1　analog 二階にて展開しているヨーガ教室です。

朝、昼、晩で表情の変わる教室は、18名程が入れる教室。ゆったりとお使いください。