【新しいクラス】「ご自身の身体や心の変化に気付く事の大切さ」について

自分の身体や心を変えたいな？と思ったら自分の身体のことに気づくことが大切です。

Bijaでは「自己観察と気づきのヨーガ」を実践しています。

それは古来から伝えられてきた理にかなったやり方です。



皆さんは自分のことを知っていますか？

自分の身体のことをわかっていますか？



当たりまえすぎるから自分に気づくことがなかったり、

呼吸と違って目に見えるものだから、自分の身体をわかったつもりでいたりしていませんか？





例えば

＊自分がどんな立ち方をしているか知っていますか？

＊自分がどんな坐り方をしているか知っていますか？

＊そこに思い込みはないでしょうか？

＊だれかに言われたことを本当の身体だと思っていませんか？

＊数年まえに感じたことを、今の身体だと思っていませんか？

＊どんなところをよく使っていて、どんなところを使っていないか？

そんな事に気付くきっかけをお持ちでしょうか。


不調を取り去る方法は沢山あります。

しかし、そこだけにとどまらず、身体も心も元気になる方法でヨーガを実践していきましょう。





新しいクラスが始まります。

３ヶ月間目標を持って参加するクラス

●3ヶ月で基本姿勢を身につけるコース（正しい姿勢は人を美しくみせます）



　自分の身体に気づき、基本的な姿勢を３ヶ月で習慣にするクラス。

　美しさや、身体と心のバランスはここから生まれてきます。

　ヨーガ初心者でも安心して参加できるクラスです。



日程：10月10日（第2土からスタート）10時～11時30分（90分）

料金：45,000円　

＊月一開催計3回分と3ヶ月分のフリーチケット（30,000円分）含む

＊フリーチケットは期間内に通常クラスに何度通って頂いても良い特別なチケットです。

＊ほぼ毎日開催する通常クラスのスケジュールはこちらよりご確認頂けます＞＞



講師：加藤照美


＊定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご質問やご予約はこちらよりお願い致します。

インターネットからのお申し込みは下記よりご予約頂けます。



　第一回目の募集締め切りは9月30日までとさせて頂きますので、上記よりお気軽にお問合わせください。

　第一回目の募集で定員に達した場合には、第二回目の募集がございませんので予めご了承下さいませ。