日曜日の早朝クラス

ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味しています。

ヨーガは、現在統合医療や、代替医療としても様々に研究、検証されており

特に不安やストレス、不眠、精神衛生面に関するヨーガの有用性という事が考えられています。

特に即効性は期待できませんが、生活の中の習慣としていく事により健康維持の側面からもヨーガが研究されているようです。

ヨーガ・ライフ・ソサエティ・ビージャでは、毎週通って頂けるようなスケジュールを立てる事に注力しています。

特に、日曜日の早朝の時間である朝７時からのクラスは

一週間のストレスを軽減させ、次の週に備える事を目的にしています。

休日のお出かけ前にもご利用頂ける時間帯。眠そうな顔で来られる方も、教室が終わり２階から降りてくると

顔色も良く、ハツラツとした表情でお帰りになられます。

６月２１日（日）も朝７時からの早朝クラスがありますので、はじめてみようと思われている方がいらっしゃれば

こちら＞＞よりご予約頂けます。